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セクシーな女性を目指すあなたにはまず美容健康について学んでもらいたいと思う

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どちらが向いている?マシンを使った痩身エステとオールハンドエステ

痩身エステといっても、身体へのアプローチ方法にはさまざまな種類があります。大きく分けると、痩身エステマシンを使ってセルフケアでは及ばない手段で筋肉や脂肪に働きかける方法と、エステティシャンの卓越した技術で身体を解していくオールハンドエステです。
どちらか一方だけはもちろん、どちらも織り交ぜることも可能、お店によっていろいろなコースが用意されてますので、期待する効果と結果を見極めて使い分けることをおすすめします。

効率のいいケアができるのが魅力的な痩身エステマシン

昨今の痩身エステサロンで主流となっているのが、マシンを使ったアプローチになります。このマシンにも複数の種類があり、それぞれで得られる効果が異なることから、どういった方法でダイエットをしたいかを考えながらカウンセリングなどで決めていくことが大切です。お店によって置いてあるマシンが異なりますので、できる限りいろいろな選択肢があるサロンを探すことをおすすめします。
頑固なセルライトを落としたいと思ったら、効果的なのが切らない脂肪吸引と言われているキャビテーションです。超音波により脂肪を融解して排出を促すことができます。運動をして筋肉をつけ、代謝をアップさせたいと考えているものの運動が苦手で時間もない、そんなかたにぴったりなのがEMSでしょう。筋肉に電気信号を送ることで強制的に動かし、横になっているだけで鍛えることができるという快適さが魅力です。
ただ、こうしたマシンは独特の振動や刺激があることから、苦手に感じるかたも少なくありません。身体に悪影響が及ぶものではありませんが、契約前には必ず体験コースを受けて自分の身体に合っているか、続けられそうかを確かめるようにすることが大切になります。

心身の癒し効果が大きいオールハンドエステ

オールハンドエステにもさまざまな種類があります。リンパの流れを正すリンパドレナージュは衰えた代謝を促進させ、身体の流れを整えることで血流を促しむくみを取り除くのにも効果的です。デトックス効果が高いのも魅力になります。女性の場合、歪んでしまっていることで下半身太りに繋がっているかたも多い骨盤矯正もエステで受けられます。正しい位置に戻すことでこちらも血行促進や基礎代謝アップを見込むことができ、主に腰まわりやお尻をスッキリさせたいかたにおすすめです。太股が細くなったと実感するかたが少なくありません。
また、温かい人の手で施される施術はリラックス効果も高いのが嬉しいポイントです。しかし、中には強い痛みを感じる施術もありますので、得られる効果や受ける刺激を理解した上で選ぶ必要があります。